? Ломота в теле, слабость, болит горло, заложен нос… ? Как сделать так, чтобы уже в ближайшие дни почувствовать себя значительно лучше?! ??

1️⃣ ДАЙТЕ СЕБЕ ОТЛЕЖАТЬСЯ ПАРУ ДНЕЙ. Если к ослабленной иммунной системе присоединятся бактерии, то болезнь обязательно затянется.

2️⃣ НЕ СБИВАЙТЕ ТЕМПЕРАТУРУ, ЕСЛИ ОНА НЕ ВЫШЕ 38. Температура- это защитная реакция организма. Когда температура растет - антитела вырабатываются в большой количестве. Если вы сбиваете температуру 37.5 - Вы блокируете этот волшебный защитный механизм.

3️⃣ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОЙ СБАЛАНСИРОВАННОЙ ДИЕТЫ. Правильное питание поможет быстрее восстановить ресурсы и дефициты организма.

4️⃣ СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ нужны не в первые дни, а на 3-4 сутки, когда отделяемое более густое. Они действуют 8-12 часов (ксилометазолин, например!)

5️⃣ НЕ ПЕЙТЕ АНТИБИОТИКИ и не сосите антибактериальные леденцы с первых дней болезни «для профилактики, чтобы не разболеться». Если у вас вирусная инфекция, то применение антибиотиков утяжелит течение. Не покупайте препараты самостоятельно без назначения врача.

6️⃣ СЛЕДИТЕ ЗА ПОКАЗАТЕЛЯМИ ОБЩЕГО БЕЛКА В КРОВИ, не допускайте снижение. Вот это и есть «слабый иммунитет», потому что все иммуноглобулины это и есть тот самый белок.
...…............................................
?Ставрополь, Серова 470/4
◽️
☎️ / WhatsApp +7 9624 51 51 56
◽️
? пн-пт 8:00-18:00
? суббота 9:00-14:00
...…............................................
Лицензия № ЛО-26-01-004810