? ТОП 5️⃣ шагов ?, чтобы позаботится о своем организме в холодное время года:

1️⃣ Рациональное питание ? с достаточным количеством клетчатки ? - лучший источник витаминов! ☝? Исключение - витамин D. Для нашего региона рекомендуется принимать витамин D с октября по март в поддерживающей дозировке.

2️⃣ Полноценный сон ?

3️⃣ Регулярная физическая активность ??‍♀️

4️⃣ Отказ от вредных привычек ?

5️⃣ Вакцинация ?
...…............................................
?Ставрополь, Серова 470/4
◽️
☎️ / WhatsApp +7 9624 51 51 56
◽️
? пн-пт 8:00-18:00
? суббота 9:00-14:00
...…............................................
Лицензия № ЛО-26-01-004810