🆔 Почему возникают отеки ⁉️

💧 Отеки — задержка жидкости в тканях, и иногда — сигнал о нарушениях в организме ⚠️

☝🏻 Разберемся с причинами, что предпринять для улучшения здоровья и какие анализы могут помочь разобраться?

⚠️ Причины отеков:

1️⃣ нарушение циркуляции крови за счет работы сердца и сосудистой системы: жидкость застаивается в ногах и других частях тела.

2️⃣ Пониженный уровень общего белка в крови: пониженное онкотическое давление не удерживает жидкость в русле.

3️⃣ Избыточное потребление соли.

4️⃣ Воспалительные процессы в организме, нарушение системы детокса.

5️⃣ Гормональные изменения: например, при беременности или перед менструацией. Часто связано с обменом эстрогенов и прогестерона.

☝🏻 Помните, что отеки - это не просто «вздутая» кожа, это склад токсинов в нашем организме 🥴

🩸 Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:
🔺Миллиарды отмерших клеток,
гормоны которые отслужили свое
🔺 «Убитые» вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя)
🔺Токсины, которые мы съели выпили и вдохнули.
⚠️ И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.

‼️ Что делать:

💨 Дышать правильно
Когда мы дышим поверхностно- получаем мало кислорода, тканям его не хватает, плохо двигается диафрагма, а значит лимфатические сосуды работают плохо, и лимфа застаивается.

🩺 Контролировать давление: регулярно следите за его показателями.

🥗 Соблюдать диету: ограничьте потребление соли и увеличьте потребление белка.

🏃🏻‍♀️ Больше двигаться: физическая активность помогает улучшить циркуляцию. Помните, лимфа перемешается только за счет движения мышц! Других «ног» у нее нет.
Мышцы сокращаются -лифа движешься, нет движения- лимфа стоит 🥴

⚖️ Снижать вес: лишние килограммы нагружают сердце и сосуды.

⚠️ Какие анализы может назначить врач:

✅ Анализ крови и мочи: покажет общее состояние организма

✅ Уровень белка в крови: важен для оценки белкового обмена

✅ Электролиты: кальций, натрий, калий — элементы баланса жидкости

✅ Функция почек: анализы креатинина и мочевины помогут оценить работу почек

❗️Если отеки стали частыми, болезненными или появились внезапно, важно не откладывать визит к врачу-терапевту.

🙏🏻Проверяйте своё здоровье регулярно и не игнорируйте сигналы организма 💙
...…............................................
🏥Ставрополь, Серова 470/4
◽️
☎️ / WhatsApp +7 9624 51 51 56
◽️
📆 пн-пт 8:00-18:00
📆 суббота 9:00-14:00
...…............................................
Лицензия № ЛО-26-01-004810